Самооборона / Учимся драться

Как учить боевой технике ?

В последнее время споры вокруг боевых искусств приобретают все более конкретный характер. Постепенно рассеивается мистический ужас перед восточными, тайными, истинно русскими и другими "необыкновенными" стилями...

Постоять за себя с малых лет

Жене Карпушкиной всего девять лет, но она уже учит своих одноклубников, как нужно добиваться победы. В подмосковном оздоровительном центре "Софрино" прошел турнир, в котором приняли участие представители разных видов единоборств - каратэ, тэквондо, кикбоксинг. Но кто сильнее, бойцы выясняли по единым правилам. "У каждого направления есть изюминка - сильная сторона. Во время поединков используется ударная техника, бросковая и ключевая в партере. И даже чисто казалось бы раньше ударные школы как каратэ, кикбоксинг, становятся все больше участниками межстилевых соревнований", - рассказывает Юрий Гергель, организатор соревнований.

Возвращаясь на улицу. Часть1

Мужчину влечет драка так же, как женщину - цветы! Так уж устроены по натуре... И не принимайте всерьез ответов типа - "занимаюсь каратэ для самоконтроля, а боксом - для здоровья..." и т.п. Это все - слова! Истинный источник этого желания кроется в гормональной системе каждого мужчины...

Самооборона по Американски

Переводная статья о системе самообороны Тони Блоэра «КОПЬЕ»

Ножевой Громо-бой

У нас в стране бейсбол становится всенародно любимым видом спорта, без которого существование почти невозможно. Имеешь при себе биту и везде гоняешься за бейсбольным мячом, попутно выбиваешь мозги из несговорчивых голов, кстати, тоже круглых.

Хотите утроить скорость вашего удара?

Скорость.Ослепляющая, завораживающая скорость, возможно, является наиболее желанным и зрительно впечатляющим мастерством в боевых искусствах. Молниеносные удары Брюса Ли создали ему репутацию. Скорость присуща большенству из выдающихся профессиональных боксеров, таких, как Шугар Рэй Леонард и Мухаммед Али.

Как правильно сжимать кулак

Очень важно при ударе правильно сжимать кулак, чтобы не повредить его: в сжатом кулаке четыре пальца должны быть зажаты в ладонь, а большой палец должен прикрывать поверхность двух средних фаланг. Тыльная поверхность кулака находится в одной плоскости с тыльной поверхностью предплечья.

Если вам предстоит драться с группой

Если вам предстоит драться с группой, вы можете избрать одну из трех тактик, в зависимости от сравнительного анализа возможностей:

Уничтожение боязни ударов

Подвешенный на шнурке бархатный мешочек с двумя кило мелкой дроби, в общем величиной с кулак, подтягивают на высоту места удара. Раскачивая мешочек, подставляют место для ударов, постепенно увеличивая размах движения мешочка.

Постановка удара

Постановка удара на груше и мешке при сохранении необходимой дистанции.